脚力をつけなきゃ

駅のホームから改札まで、
エスカレーターを使わず、階段をのぼった。
わずか数十段の短い階段。
なのに、途中で足が痛くなる。

改札を出てバス停に向かうと・・・
いつものバスが出てしまった。
いつもなら、十分に間に合うのに。
呆然と20分弱、次のバスを待った。

リーダーシッププログラムで、体力のなさを痛感した。
少し動いただけで、両膝下に大きなあざができた。
外で1～2時間動いただけで、
「疲れた～」と足をさすった。

さすがにちょっと、やばいかも。
リーダーや仲間から、ジムに通うことをすすめられた。
でも私は、そのリクエストにYesと言えなかった。
それ以前のレベルだと、自分でわかっていたから。

ふだん、私よりかなり年上の（当然ですが・・・）
母と一緒に買い物に行くと、
先に歩けなくなるのは私のほうだから。
私の体力年齢は80代くらいかも。

帰宅後、コーチングのアポが続くのに、
睡魔に負けそうだった。
次の仕事に支障が出ると困るけど、
少しずつ、リハビリのつもりで、
短い階段から歩いてみようかな。