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2008.10.23

マウスピース

Mouthpieceしばらく通っている
友人の歯科医院で、
マウスピースを
つくってもらった。

歯の噛み合わせを
見てもらっていたら、
「首筋が凝らない?」
と指摘された。
最近特に痛みが強くなっていて、
「首が回らない(^^)」状態になっていたところ。

マウスピース=歯ぎしり=眠っているとき
という先入観があって、
昔も一度作ったけれど、
つけたまま眠れなくて、すぐにやめてしまった。

パソコンで細かい作業をするときなどにも、
無意識に歯をくいしばって、
歯に負担がかかるらしい。

なので、起きているときにつける練習をして、
慣れたら眠るときもつければいいらしい。

でもまだ、起きているときでも違和感があって
数分ももたない。
どれくらいで慣れるかな。

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プロフィール

  • ひとのわ 福住昌子

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    ビジネスとこころの
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    人材育成、
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