セルフコーチングセミナー「自分を知る（傾聴と質問）」編

OSAKAしごとフィールドさまで
セルフコーチングセミナー
「セルフコーチングで自己理解が深まる！」
3回シリーズの第1回めを開催しました。

第1回めは「自分を知る（傾聴と質問）」

6月に実施したセミナーのリピート開催ですが
内容はマイナーチェンジを重ねているので
うまくいくかな？　伝わるかな？と
ドキドキします。

コーチングの傾聴のコツを説明しつつ、
セルフコーチングがテーマなので
自分自身の心の奥を掘り下げる時間をとって
大事にしている価値観を探りました。

チャットで共有していただくと、
よくある価値観リストなどにはないような
オリジナルの自分らしいことばが
たくさん並びました。

自分の価値観を自覚しておくと、
自分の判断基準や軸が固まってくるので、
迷いが減って、ぶれにくくなります。

自分を成長させるための前向きな質問も、
深く刺さるパワフルな質問が生まれました。

価値観に添って、自分を呼び覚ますような
自分だけのオリジナル質問をつくる試み、
なかなか良かったです。

前向きな気持ちになった、
今からすぐに使います！
というようなうれしいご感想もいただいて、
ありがたいです。

来週は「未来につながるふりかえり」
さらに前に進んでいけるよう、
自分へのフィードバックのことばがけを
一緒に見つけていきます。