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OSAKAしごとフィールドさまの
セルフコーチングセミナー
3週連続シリーズの最終回は
「フィードバックで自分を育てる」
実際にコーチングを受けるときのように
よかったことに意識を向ける練習をして
言われてうれしいことばを思い出して
目標に向かって行動をし続けるために
自分を励ますメッセージを受け取る
イメージワークをしていただきました
自分を励ますメッセージを
チャットで共有していただくと
ほっとするような承認のことばが
たくさん並びました
・前向きな気持ちになれた
・1日1つ行動する習慣ができた
・自分の気持ちに気づいた
などなど
コーチングの効果がみえるようなご感想も
たくさんいただいているので
この調子でセルフコーチングをとりいれて
1人1人が自分の人生のトップスターとして
自分のセンターを歩いていけるように
応援しています
今年度も6月、9月、1月と3クール実施でき
毎回30-40人の方と接する機会があり
楽しくお仕事させていただけて感謝です
大手化学系の製造業さまで
2日間の新入社員フォロー研修を担当しました
4月初めとは顔つきも発言も別人のように
しっかりされていて
職場で大事に育てられていることがわかります
この10ヶ月間の成長をふりかえって
さらにこれから組織の中で活躍できるように
演習を繰り返して学びを深めました
「ノート3冊分あります」
冒頭のセリフは
業務のふりかえりや今後の計画の中で
私が知らない化学の専門用語があったので
質問したときのやりとりです
相手に伝わる伝え方も学んでいただいたので
「〇〇って聞いたことありますか？」
「例えば、」と
問いかけたり例を出したりしながら
一生懸命説明してくれて
学んだことを吸収して実践されているなぁと
ニヤッとうれしくなりました
扱う薬品の組み合わせが数百種類あって、
毎回毎回新しいことが出てくること、
教えてもらったことをノートに書いていると
3冊分にもなったこと、
などを嬉々として語ってくれたので
同期の仲間たちからも
「お前すごいな、がんばってるなー」と
承認のことばが飛び交いました
それを見た他の方も
「〇〇という仕事を任されて」とか
「来年くらいには○○を担当したくて」と
話しかけてくれて、愛おしくてしかたありません
一見おとなしく淡々と仕事をしているように
見えるかもしれませんが
イマドキの若者たちも情熱と成長意欲をもって
前向きに仕事に取り組んでいることを
上司たちにも知らせたくなります
研修を終えると、
私自身もがんばったよねーと癒したくなって
気になっていたフルーツタルトの専門店で
フルーツ系は売り切れていましたが
抹茶のタルトを持ち帰りました
4月には彼らの後輩の新入社員さんたちに
会えるのも楽しみです
初めて見る絞り模様のスイートピーを
見つけました
「恋かすみ」
ネーミングもかわいい
自然にこんな絞り模様ができるなんて
お花はやっぱり不思議です
このお花だけで花束を作るのも
プレゼントによさそうですね
知人のおかげで宝塚星組「にぎたつの海に月出づ」を
観劇できました
飛鳥時代を舞台にした日本物のお芝居です
星組のみなさんの和物メイクもステキです
主演の極美慎くんは
いつも人一倍にっこにこの笑顔の印象ですが
シリアスな極美くんの表情はオペラで観ても
本当に極美くん？というくらい大人な顔です
感情を抑えた演技にこちらの感情が持ちません
詩ちづるちゃんも美しくて
お芝居と歌がうまくてストーリーに説得力が出ます
このお2人の相性もぴったりで
和物が多い組でトップ娘役さんになってほしいです
稀惺かずとさんも麗しいのですが
極美慎くんをライバル視するお役で
最後はかなりやつれた外見でした
ますますお芝居の幅を広げている感じです
ストーリーは何度も胸が痛くなって
きゅんとする泣かせる場面もある感動ものです
輝咲玲央さんは安定の渋い悪役で
息子役の大希颯くんも負けず劣らずの悪役が
板についていました
月光のダンサーの幻想的なダンスも印象的でした
悲しいお話ですが後味はどこかあたたかくて
じーんと余韻を楽しみながら帰りました
今年も堺商工会議所で創業者交流会を開催しました。
60名が一堂に会して
希望者の1分PRタイムや
創業テーマトークで
楽しく対話を深めていただきました
帰り際には
・キャッチフレーズができた
・チラシのアドバイスをいただいた
・近所の方とつながって、会うお約束をした
・出会いたいお仕事の方と出会えた などなど
うれしい感想を聞かせてくださった方も
いらっしゃいました。
堺商工会議所では
創業支援セミナーや創業ゼミ、経営相談など
支援体制も充実しているので
参加されたみなさまと窓口やセミナーで
再会できるのを心待ちにしています
くま～～～
堺のフルーツカフェ「グリーンケトル」さんが
大阪タカシマヤのアムール・デュ・ショコラ 2025に
「バレンタインくま氷」を出店されているので
行ってきました
ショコラといちごがありますが
私はショコラをいただきました
オーナーの飯田さんが1つ1つ氷を削って
かわいいくまさんを作られる様子を
目の前で見ることができます
この季節に氷を食べるのは初めてです
ふわふわの氷でそれほど冷たく感じませんが
ホットドリンクも販売されているので
暖をとりながらいただくのがおすすめです
催事は長期間ありますが
グリーンケトルは1/28までなので
このくまさん食べたい！方はお急ぎください
姉妹店の焼き菓子店「ブルーケトル」さんの
焼き菓子も販売されているので
こちらも連れて帰りました
2/5-2/14には同じブースで
ブルーケトルさんが出店されます
この期間もかわいらしくておいしいパフェが
販売されますので、お楽しみに！
OSAKAしごとフィールドさまの
セルフコーチングセミナー2日めは
「Step2 モチベーションを引き出す」
自分の気持ちを自分で掘り下げて、
パワフルなモチベーションの源や
ちょっとした元気のスイッチを探りました
楽しい元気のスイッチを
チャットで共有していただいたので
一部紹介しています
モチベーションを高めたところで
今年にやりたいことを決めて
行動のアイデアを出し合って
まずやることをチャットで宣言しました
質問タイムは
お悩みを出してくださった方に
参加者どうしでもコメントしてくださって
ニコニコしながら話題が進んで
楽しくやりとりができました
次回は最終回は
「フィードバックで自分を育てる」
さらに自分で自分を成長させるヒントを
楽しく探っていきます
今回のネイルは
ちょっと気持ちが引き締まる商談や
新入社員フォローアップ研修の時期なので
色味は少し抑えておとなしめに、
と言いつつ
大好きなくすみピンクをベースに
ニット、アーガイル、ハート
結局大好きなデザインになりました
私にとってこれがビジネス仕様です(笑)
ニットもハートもぷっくりしてるので
手触りが感じられて
目でも指先でも楽しめます
これで多忙なシーズンをのりきれそうです
新年初宝塚は
宙組「宝塚110年の恋のうた」「Razzle Dazzle」
芹香斗亜さん（キキちゃん）の退団公演です。
久しぶりの和物ショー
チョンパで始まる華やかなスタートで
キキちゃんをはじめスターさんたちの
目元に赤が入った和物メイクの美しいこと！
前方席だったのですが
メイクが見たくてオペラが離せませんでした。
恋をテーマにした各組の歴代の場面で
構成されていて
作品名や曲名がスクリーンに表示されて
観劇した作品のはとても懐かしく
昔の作品の歌も耳馴染みのある歌もあり
若手にも見せ場やソロがふんだんにあって
目も耳も心も満たされます
キキちゃんのトップ就任が決まったとき
正統派の和物のお芝居が観たいなぁと思ったので
お芝居仕立ての和物のショーが見られて
幸せな気持ちになりました。
「Razzle Dazzle」はコメディで
お芝居センスのあるキキちゃんにピッタリの
おしゃれで軽快なリズムの作品です
エキストラのトリオ
鷹翔千空さん（こってぃ）
風色日向さん（ひなこちゃん）
亜音有星くん（きょろちゃん）たちが
イケメンすぎて目を奪われます
前評判が高かったお騒がせ女優の
瑠風輝さん（もえこちゃん）は
高身長を活かしたパワフルな役づくりで
弾けてました
天彩峰里ちゃんも登場するたびに
歌もお芝居もやっぱりうまいなーと思う
存在感でした
前方最下手席で、客席降りでは
通路では奈央麗斗くん、鳳城のあんくんが近くて
大勢が舞台に戻られるときは
真横の階段から花道に駆け上がらえれるときに
何名かが手を振ってくれたり目線をもらえたり
幸せなお席でした
フィナーレも花道の若手さんが大勢
にっこり目線をもらえました
お名前がわからないのが残念です
生徒さん名の字幕が欲しいです(笑)
ショーもお芝居も座付きの先生のオリジナルで
退団公演で、ファンが観たいキキちゃんを
見事に詰め込んでいただいた感じです
開いたら載せようと思って様子をみていたら
2日後に大きく開きました
12月にも同じ体験をしています
ピンクのラナンキュラスの花言葉は
飾らない美しさ
好きなお花の1つですが
濃いピンクや赤のラナンキュラスではなく
この淡いピンクを見つけたときに
買いたくなるのはなぜでしょう
☆体験コーチング☆
2月
節分が新しい年の始まりという考えもあり
また新たな気持ちになるチャンスですね
年度末に向けてあわただしい時期ですが
少しでも自分のための時間をとって
これからの自分のことに意識を向けて
やりたいことや叶えたい夢を
コーチと対話しながら考えてみませんか？
コーチングを受けてみたいと思われたら、
「お申込フォーム」からお気軽にご連絡ください。
原則として、Zoom等で実施しています。
対面をご希望の方はご相談ください。
☆無料経営相談☆
堺商工会議所で経営相談窓口を担当しています
私の2月の担当日は、
2月4日(火)、18日(火)、25日(火)
13:00-16:00です
ご予約は「こちら」からお願いいたします。
6月、9月に引き続き
OSAKAしごとフィールドさまの
セルフコーチングセミナー3回シリーズが始まりました
Step1は「なりたい自分を描く」
コーチングの傾聴や質問を自分に向けて
心の中にある本音に焦点を当てて
この1年の抱負ではなく
あえて3年後になりたい自分、
外の環境も自分自身も予想がつかなくて
枠を外して自由に発想していただきました
チャットで共有していただくと
前向きな人物像がたくさん並んで
読むだけで元気が出てきます
新しいことにチャレンジするときには
不安や迷いの感情がつきものなので
安心して前に進むためのアイデアも
ブレイクアウトルームで出し合いました
事務局の方からいただいたアンケートには
ご感想をたくさん書いてくださったので
一部抜粋して紹介します
来週、再来週も楽しみです。
祖母の命日は週末18日ですが
母が混雑する電車や駅を避けるために
少し早めにお詣りしました
早く着いたのでお堂を散策していると
ブットンくんのプロフィールを
見つけました
浄土真宗はお肉OKですが
"ブットンくん"なので
苦手な食べ物はとんかつなのですね
お手洗いのピクトグラムも
ブットンくんのシルエットでかわいい
ランチは母も昔から好きなお店の
カルトブランシュへ
年末に友人と行ったときに
パスタランチができているのを知って
食が細い母でも楽しめそうなので
前菜もおしゃれで美しくて
1つ1つ味わっておいしくいただきました
アマトリチャーナのパスタには
目の前で温かいチーズソースを
かけてくださって贅沢な気分です
帰りにオーナーさんが優しく話しかけて
くださったのもうれしかったです
赤いースイートピー♪
この歌はもうわからない世代が大半でしょうか
今年になってから出かけるたびに
お花を買っている気がしますが
赤いスイートピーは
見つけるとつい買いたくなります
先日買った紫のスイートピーには
淡いピンクのほうが合いそうですね
また追加してしまいそうです
赤いスイートピーの花言葉は
門出だそうです
ひさしぶりの近鉄電車は鹿がいっぱい
車両の外側も内側も
中づりも
つり革にも
目的地は大阪府内でしたが
このまま奈良まで行きたくなります
短いひとときの旅行気分を味わえました
週明けに買った濃いピンクのガーベラは
載せそびれていましたが、
年明けから濃い色のお花が続いたので
大好きなスイートピーの
淡い優しい色合いに魅かれました
小さな一輪挿しなので一輪にしましたが
細身で淡いスイートピーなら
もう1本足してもよさそうですね
紫のスイートピーの花言葉は
永遠の喜びだそうです。
年明けに買ったダークレッドのカーネーションも
濃いピンクのガーベラも元気に咲いていて
お花が3本ある生活、幸せです。
2025年最初の初辰まいり
過去投稿によると
2016年の同じ日、1月11日が
私の「初」初辰まいりだったそうです
尊敬する経営者の
株式会社コンサス土井社長に
ご案内いただいたのが始まりです
関連記事：「商売繁昌x2」（2016.01.11）
父の喪中期間の2ヶ月と
台風の影響でお社が閉まった2ヶ月を
お休みしたので、4ヶ月遅れてはいますが
おかげさまで今日から10年めに入ります
継続が苦手だったはずの私が
初辰の日の朝はお仕事をできるだけ入れずに
長年続けることができているのは
毎月授かる招福猫ちゃんの効果かもしれません
記念に籾種→稲穂→御田米に交換する
みのりまいりもしました
この1年もできるだけ続けてお詣りして
ひとのわとクライアントのみなさまの
商売発達、商売繁昌を願います
先日、友人が大阪に来ると連絡があって
何年ぶりかわからないほど久しぶりに
会うことができました
遠方の友人が大阪に来るタイミングで
声をかけてもらうのはとってもうれしくて
お店探しにも気合いが入ります
小麦を避けたいというリクエストだったので
ヘルシーごはんのお店にしてみたら
ゆっくり話しやすいレイアウトで
お料理も1つ1つおいしくて、当たり！でした
店員さんもさりげなくおすすめ上手で
まだもう少し話したいなーというタイミングで
デザートセットをおすすめいただいたので
「姫いちご」の紅茶とプリンも追加して
おしゃべりが弾みました
意外な話題で意気投合して
「このお話をするために会ったのかもね」と
つながりが深くなったような気がします
会いたい人に会って、
おいしいものを食べて、語り合う
こういう豊かな時間の過ごし方、
今年はもっと大事にします
2025年も
商売繁昌で笹もってこい！
今宮戎神社にお詣りしてきました。
宵戎（＝良い戎）の朝だからでしょうか
境内はまだすいていて
福笹もゆっくり選ぶことができ
並ばずに縁起物を授けていただきました
福娘さんが話しかけてくださって
たくさんお話しできたのは初めてです
福を交換できたような気がして
ひとのわとクライアントさんたちの
商売繁昌に弾みがつきそうです。
今年も組織まるごとコーチング®で
関わる企業さまの組織と人の力を解き放ち
センターを歩むスターを育てることに
全力を注ぎます
改めて本年もどうぞよろしくお願いいたします。
今年もありがたいことに
CHIHARUさんのメイクのアップデートレッスンを
受けることができました
2022年に初めてメイクを教えていただいて以来、
関連記事：「CHIHARUさんマジック」（2022.09.20）
ありがたいことに毎年アップデートレッスンを
受けさせていただいて、今回で4回めです
大勢に教えていらっしゃるはずなのに
CHIHARUさんは私の好みや仕事のことなども
覚えていてくださって
「福住さんには今年はこれが合うと思う」と
おすすめのアイテムをご紹介いただいて
私の仕事場面でも派手になりすぎずに
トレンドやキラキラ感を取り入れる方法を
教えてくださいます
CHIHARUさんがさっと色をのせてくださると
「CHIHARUマジック」と言われているとおり
一瞬で目に光が入ったり顔がひきしまったり
魔法としか言えない変化が起こります
これを少しでも再現できるように練習します
CHIHARUさんのレッスン、本当におすすめです
東京サロンでのレッスンは日数も多いので
CHIHARUさんのホームページからどうぞ。
https://www.chiharuloveme.com/
朝食は七草粥
昨夜炊飯器にセットして
朝、炊きあがる匂いで目覚める幸せ
野菜たっぷりのお粥
あえて味つけなしでもおいしくいただけました
この1年、無病息災
元気に過ごせますように
今年も堺新年互礼会に参加しました
お知り合いの経営者さんお1人と
堺商工会議所のみなさまにお会いできて
新年のご挨拶ができました。
最近あまり見聞きしなくなっていて
意識から抜けていましたが
市長や商工会議所会頭のご挨拶によると
大阪万博は今年4月だそうです
大阪の商売に影響するでしょうか
新年初学びはPoints of You®を共に学んだ
ちーちゃん、なんさんによる"for me"
乙巳がテーマだったので
今年の私のお仕事のテーマ
「クライアントさんたちの才能を世に解き放ち
人生のセンターを歩くトップスターを育てる」と
私自身のテーマ
「自分の直感を大事に、自分の0番を歩む」
を意識して、
原点回帰の意味を込めて
一番最初に出会った「Coching game」から
「今年の私に必要なカードをお願いします」と
おみくじのように裏引きでカードを引いてみると
御神託のように意味のあるメッセージが
ビシバシ届きます。
今日の学びとしての一言は
"天の声に応える"
浮かんでいたイメージは巫女さんのような
あるものをただそのまま受け取って流すような
不思議な学びの時間でした
自宅に戻る途中で
カーネーションのダークレッドを選びました
もうかなり開いていますが、
クリスマスに同じお花を実家に買って帰ったら
年が明けてもまだきれいに咲いていたので
これも長持ちしてくれたらいいなぁ
新年初読書は「コーチングのすべて」
ジョセフ・オコナー、アンドレア・ラゲス著
英治出版
前から気になっていた本です。
あえて実家にお仕事を持ち帰らずに
ゆっくり時間をとって読みました。
原題はHow Coaching Worksで
How to コーチングではないので
これからコーチングを学ぶ方ではなく
コーチとして活動している方におすすめです。
コーチングの成り立ちや
さまざまな〇〇コーチングについて解説されていて
なじみのあるコーアクティブコーチングや
NLPコーチングなどの説明を読むのも新鮮です
私が一番はっとしたのは最初のほうにある
「コーチの主な仕事は
クライアントが「自分が問題を生み出す過程」を
理解する手助けをする」
対人援助職の要として
クライアントの問題を解かないことは
学んでいたころに一番身に染みたことで、
今も常に意識していることですが、
「クライアントが問題解決する」にとどまらず
「問題を生み出す過程」にフォーカスする視点は
持っていなかったので、新鮮に感じました
確かに、問題が発生してから解決するよりも
自分が生み出しやすいプロセスを知っておくと
そもそも問題にとらわれにくくなるので
建設的ですね
この視点を持って
クライアントさんたちが問題を生み出すことなく
まっすぐに自分の道を歩いていけるよう
コーチングしていこうと思います
多治速比売神社へ初詣
おみくじは
なぜかご縁があるこのおことば
「うぐいすの谷の戸いずるこえはして
のきばの梅もさきそめにけり」
2020年、2023年にも同じおみくじを
ひいています
関連記事「ご縁のあるおみくじ」（2023.01.02
「春の花の咲くように」（2020.01.02
久しい間のくるしみも
時が来ておのずから去り
なにごとも春の花のさくように
次第次第にさかえてゆく運です
安心してことにあたりなさい
願事 人の助で調う
商売 あせらず時をまて
という運勢なので
今年も私はのんびりマイペースで
みなさまにたっぷりお世話になって
よい年になるようです
助けてくださるみなさま
本年もどうぞよろしくお願いいたします
かわいいレースの梅のお守りを見つけました
お世話になっている方からいただいた
今年の私のイメージも梅
ネイルも梅
今年、なぜか梅にもご縁があります
あけましておめでとうございます。
静かなお正月を迎えています。
2025年
「クライアントさんたちの才能を世に解き放ち
人生のセンターを歩くトップスターを育てる」
この思いを胸に
コーチングや企業研修で関わる人や組織を
全力で応援いたします
同時に私自身も
「自分の直感を大事に、自分の0番を歩む」
宝塚歌劇大ファンの私にとって
宝塚用語でイメージすると
自分の理念にぐっとエネルギーがわいてきます
そう思いながらSNSを眺めていたら
なんと私が初めて宝塚を観劇したときの
月組トップスターだった瀬奈じゅんさまが
今年の抱負として
「私の、私だけの道を歩む。自由に軽やかに颯爽と」
と掲げていらっしゃいました
生き方までもかっこいい瀬奈さまに
背中を押していただいた気がして
ますます2025年が楽しみになってきました
本年もひとのわと福住昌子をどうぞよろしく
お願い申し上げます
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