アンガーマネジメント研修で使った生成AI画像

身近で親しみを感じる人が
多そうな企業さまで
先日、手上げ式で希望者を募って
アンガーマネジメント研修を行いました

オンラインでのグループワークでは
ご自身の感情が高ぶった場面を
お互いオープンに
わきあいあいと紹介しあっていて

事務局のみなさまと
これ「アンガー」の話題ですよねと笑い合いました

実際に使った上の画像はCopilot
左下はGemini
右下はChatGPI　です

他にもいくつか試しましたが
ありえないほどひどいのもあって
さすがにそれは伏せておきます

生成AIはとても助かりますが
種類もたくさんあって常に進化しますし
どの目的でどれを使うのか
どういうプロンプトを入れるのか
実験が続きます

研修のしめくくりには
これから取り組むことを宣言して
お互いに励ましあって
高い熱量のまま終えることができました

人の話を盛り上げて聴いて
人を思いやる気持ちも大きくて
人を応援するエネルギーも高くて
会社もお仕事も大好きで
感情表現が豊かなみなさまだからこそ
アンガーも大きいのだと思います

怒ってはいけないのではなく、
怒らないようにするのではなく、
自分の感情と上手につきあいながら
周りの人たちとの関係がつくれるように
願いをこめて研修を閉じました