コキア

寒くなってきましたが
秋によく見るコキアを見つけました

コキアが並んでいるのを見るのが好きで
見つけるとうれしくなります

研修のアフターはサンタカスタード

全体＆1人1人に関わるちょっとハードな研修を
のりきった後は
甘さを求めてドーナツショップへ

ふだんはミスド派ですが
この季節はクリスピークリームドーナツの
サンタさんシリーズのファンです

リッチミルクティーベアにもひかれつつ
サンタさんシーズン初回？は
サンタカスタードにしました

ストロベリーホリデーベルトと並べたら
かわいいサンタさんができあがりますが
2つは食べきれなさそうなので
お顔だけ

おいしくいただきました

セルフコーチングセミナー：フィードバックで自分を育てる

OSAKAしごとフィールドさまの
セルフコーチングセミナー
3回シリーズの最終回は
「フィードバックで自分を育てる」

コーチングの美点凝視や
事実をそのまま認める承認や
フィードバックのポイントをお伝えして

自分のよいところを探って
1年後の理想の自分になりきって
自分を励ますメッセージを受け取る
イメージワークを体験していただきました

そのステキなメッセージを一部ご紹介します
他の方のメッセージを読み上げていても
身体がぽかぽか温かくなりました

参加された方どうし
チャットの発言にハートやいいね！を
自発的につけあってくださって
お互いに励まし合う場になったことも
うれしかったです

3回のシリーズは終わりますが
自分のよいところにも周りのよいところにも
気づく力が高まったと思いますので、
1人1人が自分の人生のセンターを
元気よく歩いていけるよう応援しています

12月スケジュール

☆体験コーチング☆

　あっというまに12月
　2025年はどんな年でしたか？

　2025年の大晦日を気持ちよく迎えるために
　がんばったこの1年をふりかえったり
　2026年の大晦日を気持ちよく迎えるために
　来年をどんな年にしたいかイメージしたり

　思ったことを実現するためには
　ことばにすることがとても大事です
　コーチと対話しながら考えてみませんか？

　コーチングを受けてみたいと思われたら、　
　「お申込フォーム」からお気軽にご連絡ください。
　平日も土日祝日も大歓迎です。

　原則として、オンライン(Zoom)で実施しています。
　対面をご希望の方はご相談ください。

☆参加者募集：堺創業者交流会
　日時：12月13日(土)14:00-17:00
　場所：堺商工会議所
　料金：無料
　https://sakaicci.or.jp/sogyo_koryukai2025/

☆経営相談☆
　堺商工会議所で経営相談窓口を担当しています
　日程の確認とご予約は
　「こちら」からお願いいたします。

冬のチューリップ

珍しくチューリップを見つけました
この季節のチューリップは開かないと
前に聞いたことがありますが
チューリップは春生まれの私が大好きなお花なので
つぼみでも見つけるとうれしいです

黄色のチューリップの花言葉は
正直、名声です

展示会で足を止めてもらうには

ウォーキングのごほうび？に
ノベルティをたくさんいただきました

数年ぶりに「HR EXPO」に情報収集に行くと
「コーヒー、ホットとアイス、どちらにしますか？」
「お疲れさまです！
　アイマスクとフットケア、どちらがいいですか？」
四方八方から声が飛んできます

二択で問われるとつい選びたくなる心理を
うまくついて話しかけられます

えっと、ここはどこのブース？
何の会社？

社名を確認しようと足を止めた瞬間、
「○○をしている会社なんですけど
　1分だけ動画見てもらえませんか？」
と営業トークが始まります

上手な作戦ですね

お話を聴いたあと、
入場認証で首から下げた名札のQRコードを
スマホで読み取られるのも
登録情報を取得するには効率的です
おそらく来週以降に営業の電話やメールが
届くことでしょう

今までの展示会なら
自分から情報収集に行っているはずなのに
呼び込みも名刺を求められるのも苦手で
誰とも話さず遠巻きに見て立ち去ることが
多かったのですが
今日は人材育成・教育関連のブースで
コーヒーやお菓子を受け取って
こちらからいろいろ質問してしまいました

参加者募集：堺創業者交流会

堺商工会議所で
恒例の創業者交流会を担当します
　https://sakaicci.or.jp/sogyo_koryukai2025/

日時：12月13日(土)14:00-17:00
場所：堺商工会議所
料金：無料

単に名刺交換会ではなく
まもなく創業される方や創業5年以内の方が
同じテーマでたくさん語り合いながら
つながりを作っていただく集まりです

毎年ここから実際にお取引が生まれた！と
喜んでいただけています

ご希望の先着30名さまには
1分間の自己PRタイムもあります

年末の土曜日の午後
来年の事業成長のきっかけを探しに
お越しいただけるようお待ちしています
　https://sakaicci.or.jp/sogyo_koryukai2025/

建設業の女性研修でにぎやかにコミュニケーション力を磨く

名の通った建設会社さまの支店で
長年現場を支えているベテランの
女性業務スタッフのみなさまを一同に集めて
モチベーションアップと
コミュニケーション力アップの研修を担当しました

女性向け研修は初めての試みで
打ち合わせでも、研修当日の朝も
人事の担当者の方が「史上初」と喜んでくださって
講師として責任と喜びを感じます

日ごろ男性ばかりの職場で働かれている
女性のみなさまは朝イチからとても元気で
グループワークやペアワークもにぎやかで
突然マイクを渡してもご自分の意見を
話してくださいます

職場でさらに働きやすくするために
・コミュニケーションの基本をマスターする
・モチベーションの源や価値観を探る
・伝えたいことを気持ちよく伝える
3本柱で研修を設計しました

休憩時間に廊下やお手洗いでも
積極的に話しかけてくださって
「コミュニケーションは得意と思っていたけど
　できていないことがいっぱい見つかりました」
「NGトーク、家でも気をつけたいです」
「私、結構がんばってきたんですよね！」
などとうれしい感想を聴かせてくださいました

最後にはグループ内で
メッセージ交換で締めくくりました
この研修がみなさまの心に何か残って
これからさらに自信をもって
個性を生かして自分らしく歩みを進められるよう
期待＆応援しています

15時すぎ、支店長が入ってこられて
人気のフィナンシェの差し入れをいただいて
いっぱい考えていっぱい話したみなさまの
疲れが一気に癒されました

私もそのお菓子をいただいたのに
研修でパワーを使い果たした帰り道、
晩ごはんをどうしようかなと思ったとき
「ミルクレープ食べたい」と浮かんで
読書しながらリフレッシュしました

モカラ カリプソ

前にモカラオレンジは
購入したことがありますが
　関連記事：「モカラオレンジ」（2025.06.11
紫がかったピンクのカリプソは初めてです

上のほうは薄いピンクで
さらにその上につぼみもついているので
開いてくれるといいなー

モカラの花言葉は優美、気品です

創業スクール最終回を温かく見送る

池田商工会議所創業スクールも
いよいよ最終回です

午前中は資金計画や収支計画を
できるだけシンプルに
できるだけわかりやすく解説して、
利益を意識する大切さが伝わったようで
ほっとしています

最終日はビジネスプラン発表会です

まだアイデアが完全に固まっていない方も
既に仲間意識が生まれているので
安心して率直に素直に思いを語られて
共感を呼んでいました

最後は投票で入賞者を決めて表彰すると
感極まってことばにならない様子で
さらにみなさんの応援の気持ちをかきたてて
あたたかい場になりました

終了後、片付けてから外に出ると
かなりの人数のみなさまが話し続けて
名残を惜しんでいました
これからもお互いに応援しあって
夢を叶えていかれることを願っています

「俺のフレンチ」で情報交換

久しぶりにご連絡いただいた
研修講師つながりのお仲間と
「俺のフレンチ」でごはんしました

「俺の」シリーズは
開業当初の立食のイメージがありましたが
着席のお店で安心しました
それでもハイペースでお料理が出てきて
他のテーブルを観察しても
なかなかの回転率で運営しているようです

お料理は見栄えも美しくて
メインの牛フィレ肉とフォアグラのロッシーニは
フォアグラ2倍サービスもありましたが
私は通常サイズでお願いしました

お酒は全く飲めないのですが
ノンアルコールのスパークリングがあって
乾杯の雰囲気を楽しめました

持ち味が真逆なこともあって
私が体験したことがないような現場のお話も
うかがうことができて
楽しく情報交換できました

同業でも現場は別々ですが
ざっくばらんに情報交換させていただく機会は
とても貴重です

時々こういう機会をつくって
いろんなコーチや講師とお話ししてみたいです

セルフコーチングセミナーでモチベーションを引き出す

OSAKAしごとフィールドさまの
セルフコーチングセミナー2日めは
「Step2 モチベーションを引き出す」

自分の機嫌を自分でとるために
これまでの人生を振り返って
モチベーションの源を探ったり
ちょっとした元気のスイッチを探りました

モチベーションを高めたところで
年内にやりたいことを決めて
まず行動することをチャットで宣言しました

Q&Aタイムにもたくさん質問をいただいて
時間ギリギリまでやりとりが続きました

次回は最終回で
「フィードバックで自分を育てる」

自分で自分を成長させるヒントを
さらに楽しく探ります

ストック アイアンピンク

以前よく通った近所のお花屋さんで
ストック アイアンピンクを買いました

これまで続けてきたお花のサブスク、やめました

お花屋さんを通りかかるたびに
サブスクで1本選ぶのが楽しみでしたが
先日値上がりして以来
選べるお花があまりにも少なくなって
何も持ち帰れない日も増えてきたので
解約することにしました

お花がある暮らしは続けたいので
これからはこちらのお店でお花を買おうと思います

青みピンクのお花が鮮やかです

ピンクのストックの花言葉は、ふくよかな愛情
愛情にふくよかなという表現もあるのですね

ポッキーの日

1111の日のお約束
ポッキーの日

コーチング集中日は
セッションの合間に甘いものが必須で
あらかじめ準備していたポッキーを
合間の休憩に食べました

2袋入っていて
もう1袋は明日のオンライン研修後に
置いておく予定だったのに
消えているのはなぜでしょう？

キンモクセイの絨毯

昨夜の強風でキンモクセイが散って
見事に歩道を埋め尽くしていました

桜の花びらが地面いっぱいに広がるのを
見るのは毎春の楽しみですが
キンモクセイがここまでちりばめられるのは
初めて見ました

ハナミズキの紅葉も鮮やかです

春生まれで春が好きですが
秋のこういう景色もいいですね
紅葉狩りには行けなくても
身近な道や公園、外出先への車窓などで
季節を感じられるのがうれしいです

「SPYxFAMILY」で気分リフレッシュ

「SPYxFAMILY」を観劇しました
漫画が原作らしく
客席は家族連れで小さなお子さんの姿も
目立ちました

私のお目当てはもちろん
元宝塚でかっこいい男役だった和希そらさん
当時は「そらくん」と呼ばれていましたが
もはや君づけは似合わない美女さんです
退団後のそらさんを観るのは3作めですが
男役ならではのかっこよさと美女ぶりを
堪能できる作品ばかりです

今回のお役のヨルは
日ごろは冴えない内気なOLの姿をしながら
実はキレキレの殺し屋というお役です

前半の殺し屋の場面では
セクシーなお衣装で
「大変恐縮なのですが
　息の根止めさせていただいても
　よろしいでしょうか？」
その丁寧すぎる敬語は何？と思った次の瞬間
ダンサーの本領発揮な鮮やかな身のこなしで
次々と敵を倒していきます

公演プログラムにお役との共通点として
「蹴りはわりとスマートに入る気がします」と
答えているのもそらさんらしいです

凄腕スパイ「黄昏」の森崎ウィンさんと
アーニャの月野未羚ちゃんの
かりそめの家族の場面も
ヒヤヒヤするシーンもありますが
温かくてほろっとするシーンもあって
楽しめました

黄昏の上司役として元宝塚の朝夏まなとさんも
出演されていて懐かしく感じます
美脚やスタイルの良さは健在でかっこいいです

楽しく観られるコメディで
かっこいい元宝塚スターさんを堪能できて
リフレッシュできました

サロン・ド・テ・アルションでケーキ会

大昔からある法善寺のカフェ
サロン・ド・テ・アルションで
ようやくティータイムができました

カフェ利用は予約ができなくて
歌舞伎の後などに立ち寄ってもいつも満席で
憧れのお店になっていました

4名のお席がちょうど空いていて
思い思いのケーキと紅茶を選んで
お話も弾みました

丸い形が大好きな「ひとのわ」の私は
迷うことなく「ノルマンディー」

真っ赤な可愛いりんごのケーキで
ムースの中にりんごが入っていて
下のスポンジも紅茶味でした

紅茶は1,100円でティーフリーにできて
アルションブルー
セイロン風ミルクティ
ベーシュ
どれも香りも風味も豊かでおいしかったです

115回めの初辰まいり

オンライン研修に間に合うように
早めの時間帯に
115回めの住吉大社の初辰まいり

秋晴れの澄んだ空気の中で
気持ちよいお詣りになりました

招福猫さんは
2体めの中猫さんをお迎えしようかと
考えていましたが
もうしばらく小猫さんたちに囲まれて
過ごそうと思います

セルフコーチングセミナー「なりたい自分を描く」

夏に引き続き、OSAKAしごとフィールドさまの
セルフコーチングセミナーが始まりました

3回シリーズのStep1は「なりたい自分を描く」

セルフコーチングでは
対話相手は自分自身なので
自分の気持ちや感覚を深く見つめて
ことばにする練習から始めました

その後、3年後の幸せな理想の自分を
思い描いていただきました

アンケートにもステキなコメントを
たくさんいただいたので一部抜粋して紹介します

2回め3回めも楽しみです

マトリカリア

サブスクで選べるお花が少なくて
葉物以外で唯一かわいらしく咲いていた
マトリカリアのシングルベグモを選びました

カモミールのように小さくかわいいお花が
たくさんついています

マトリカリアの花言葉は、集う喜び、楽しむ心

手描きのくまさんネイル

マフラーを巻いたくまさん
ネイリストさんの手描きです

最近のニュースのように
リアルな熊が出てくるのは怖いですが
キャラクターのくまさんは大好きです

11月も研修は多いですが
長年のおつきあいの企業さまや
オンライン研修がほとんどなので
おとなしい色の遊び心ならOKのはず（たぶん）

PCに向かう時間も長くなりそうなので
くまさん＆リボンを眺めて集中します

努力が実ったクライアントさんと

長年のクライアントさんで
今は不定期にコーチングを受け続けて
くださっている方が
新たな道を切り開くことに挑戦され
長年の努力を実らせることができました

久しぶりの対面セッションで
その報告とこれからの心構えやステップを
掘り下げて整理されました

達成された喜びだけで歩みを止めず
これからの動き方に思いを馳せて
考え続けるところがこの方らしいなぁと
改めてクライアントさんの力を感じます

コーチの私が
クライアントさんの姿から学ぶことも多く
引き締まる思いです

これでコーチングから卒業されるのか
また次の課題を持ってお声がけいただけるのか
今はまだわかりませんが
半年後くらいにご活躍のご様子を
うかがうことができたらいいなと思います

カーネーションのベルナールで宝塚を思い出す

カーネーションのベルナール

ラズベリーのような色も美しいですが
名前に魅かれて選びました

宝塚ファンの私にとって
ベルナールと言えばベルサイユのばら

美弥るりかさんのベルナール
瀬戸かずやさんのベルナール
華世京さんのベルナール
かっこよかったなぁ　ステキだったなぁと
お花の名前1つで意識が飛ぶくらいに
チケットがとれなくて宝塚に飢えてます

ピンク系のカーネーションの花言葉は感謝、上品

キティちゃんのグミ

11/1はキティちゃんのお誕生日

先日キティちゃんのグミを見つけました
りんご味のグミでパッケージも数種類あります

グミの形もハート、キティちゃん、
りんご、リボンの形があって
おいしくて楽しかったです